Sztuka zdrowego myślenia
Cena regularna:
towar niedostępny
dodaj do przechowalniOpis
Zdrowie zaczyna się w głowie
Stan umysłu wpływa na nasze zdrowie w większym stopniu, niż przypuszczamy. Wiele chorób fizycznych jest bezpośrednim wynikiem „chorych emocji”. Zmartwienie, niepokój, gniew, niezadowolenie, wyrzuty sumienia, niedowierzanie przyczyniają się do osłabienia naszych sił życiowych i utrudniają proces leczenia. Tymczasem wiele negatywnych emocji wynika z ukształtowanego w nas zaburzonego sposobu myślenia.
Aby zmienić ów nieprawidłowy bieg myśli, potrzeba pewnego wysiłku. Ta unikalna pozycja stanowi ogromną, praktyczną pomoc w podniesieniu zdolności umysłowych. Autor omawia nie tylko poszczególne zaburzenia poznawcze, ale podaje również cenne wskazówki dotyczące konkretnych, choć prostych, zmian w stylu życia, które wspomogą zdrowy sposób myślenia. To holistyczne podejście sprawi, iż:
- lepiej zrozumiesz siebie i innych,
- zyskasz lepszy nastrój i poziom energii,
- nabędziesz zdolności lepszej analizy informacji,
- posiądziesz nawyk podejmowania właściwych decyzji,
- zwiększysz swoją efektywność,
- zaczniesz pozytywnie wpływać na swoich ukochanych,
... a nawet zachowasz spokój mimo stresujących sytuacji.