Nawyki 2.0 Jak zmienić swoje życie bez silnej woli?
Opis
Z książki NAWYKI 2.0 - Jak zmienić swoje życie bez silnej woli? dowiesz się między innymi:
Dlaczego wiara w techniki motywacyjne to najlepszy sposób na życiową klęskę?
Czemu silna wola wcale nie jest silna?
Jak to możliwe, że najwolniejsze zmiany są najszybsze?
Jak działa mięsień nawyków?
Dlaczego Twoje wartości i cele są kluczowe dla tworzenia nawyków?
Dlaczego tylko z pomocą nawyków możesz realizować swoje marzenia?
Co to są wyzwalacze nawyków i jak je stosować?
Jak długo wytwarza się nawyk i dlaczego BZDURĄ jest, że 21 dni?
Dlaczego w USA jest pełno grubasów:)
Jak wdrażać nawyki z innymi ludźmi?
Co robić, gdy coś nie zadziała podczas tworzenia nawyków?
Jakie 7 nawyków powinien mieć każdy, niezależnie od tego, co robi w życiu?